Beim Aerial Yoga werden keine Yoga Vorkenntnisse benötigt ! Es ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Für wen ist Aerial Yoga nicht geeignet: - bei Schwangerschaft (Überdehnung der Gelenke, Druck im Unterleib) - Bluthochdruck (wenn durch Medikamente eingestellt kein Problem (bitte mit dem   behandelndem Arzt Rücksprache halten) - Hoher Augendruck - bei psychischen Erkrankungen (nur mit Attest vom behandelndem Arzt) Was ist vor/während einer Aerial Yoga Stunde zu beachten: - Wir üben barfuß (für einen festen Halt). Für die Endentspannung dürfen es gerne ein paar   kuschelige Socken sein. - Bitte allen Schmuck ablegen oder direkt zu Hause lassen.Das gilt auch für Bauch-   nabelpiercings. Schmuck o.ä. (auch Haargummis mit Metall und Klämmerchen). Dies kann   Löcher in das Tuch reißen, die leider nicht mehr zu flicken sind. - Kleidung darf keine Nieten, Reißverschlüsse, Schildchen o.ä. haben. Leider kann ich   Euch damit nicht in die Tücher lassen (gleicher Grund wie oben). - Ihr solltet ca. 1,5-2 Std. vorher keine größeren Mahlzeiten gegessen haben.Ganz ohne   Essen ist aber auch nicht zu empfehlen, da Euch sonst ebenfalls schlecht werden kann. - Aus hygienischen Gründen tragt bitte Kleidung, die die Achselhöhlen bedecken (T-Shirts,   Langarmshirts). Bei Fauen sind engere Oberteile ratsam, mit nicht zu weitem Ausschnitt,   da sonst die Gefahr des “Herausrutschens” besteht.  - Bitte verzichtet auf Make Up. - Bitte befolgt genau die Anweisungen des Lehrers, um Verletzungen zu vermeiden. Wir   führen Euch sicher durch die Übungen.      
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